ワークアウト

昨日はお昼にウォーキングに出たけど、今日はくもりで寒いな😵

でも昼休みに一回完全にウォーキングしたりすると午後の仕事に集中できる😑

忙しくても食べながら仕事を続けるより、一回完全にリセットした方が集中力が落ちてない気がする…

さっ今日も頑張らねば…

アップルウォッチで睡眠を計測し始めたらよく寝れてる笑😌なんなん？笑